トレーナー紹介

病院での看護師勤務を経て、現在はリハビリ特化型デイサービスで機能訓練指導員としても働きながら、パーソナルトレーナーとして活動しています。

自身が体と心の不調を抱え、外に出ることすら難しかった経験から、「整えてから、鍛える」というスタイルを大切にしています。

姿勢や動きのクセを整えることで、心まで少しずつ前向きになっていく。

そんな“変わるきっかけ”を提供したいという想いで、tsunagu trainingを立ち上げました。

現在は、姿勢改善や不調改善を目的とした機能的なトレーニングを軸に、初心者の方や体に不安のある方にも対応。

筋力アップやボディメイクも含めて、段階的にサポートしています。

また、動作評価や姿勢の癖に着目する「JCAA代償診断指導員」の資格、NESTA「バックペインリリーフスペシャリスト」の資格を保有し、ただ鍛えるだけではなく

「安全に、無理なく、自分のペースで変われる」トレーニングを提供しています。

これまで多くの人に助けられ、支えられてきたからこそ、今度は“誰かの一歩をそっと支えられる存在”でありたいと思っています。