A. はい、大丈夫です。
初めての方でも安心して取り組めるよう、姿勢のチェックや身体のクセの確認からスタートします。
無理のない範囲で進めていくので、運動に苦手意識がある方にもご好評いただいています。
A. 姿勢や動作の評価をもとに、ストレッチや体の調整、軽い運動から始めます。
必要に応じて筋力トレーニング（ボディメイク）にも進みます。
痛みや不調がある方には、状態を確認しながら進めていきますのでご安心ください。
A. 可能です。
トレーナーとしての知識と経験を活かし、ボディラインを整えるトレーニングも対応しています。
体を整えたうえで筋力をつけていくことで、より効果的に結果が出やすくなります。
A. 姿勢や体の不調に悩む方、心身のバランスを整えたい方、運動初心者の方が多くいらっしゃいます。
また、過去にメンタル面で不調を抱えていた方や、トレーニングに不安がある方も安心して通われています。
A. 現在は以下の2か所で提供しています
・平日夕方以降/土日 リハビリ特化型デイサービス内（設備は限られます）
・大阪市内のレンタルジム
©2023 TSUNAGARUCRAFT